Eindelijk rust in je hoofd


Lees de blog.

  • Hoe kom je van je twijfels af? 
  • Slaap beter door deze ademhalingsoefening.
  • Doe eens 5 minuten per dag niets! Kijk uit het raam naar de wolken en de lucht..
  • Richt je af en toe op je lichaamsgevoel

 
Gratis workshop op zaterdag 16 november.
Non-dualiteit workshop op: zaterdag 5 oktober en 30 november.
 


Meditatie en yoga helpt je om mentale druk en inspanningen naar het 0 punt te brengen.  Door te beginnen met yoga of meditatie  haal je meer geluk naar je toe. De knop omzetten doe je door wekelijks de yoga of meditatielessen te volgen. Creëer meer vrije tijd en rust in je agenda. Door yoga of meditatie neemt de mentale druk gegarandeerd af.  Het gevolg is dat je meer energie hebt voor je andere to-do dingen..
Door yoga of meditatie ervaar je niet alleen heilzame rust en diepe ontspanning.  De aloude wijsheid van de yoga, helpt je de rust te behouden ook tijdens je overvolle dag. 

Rust neemt toe. Ontspanning is meer genieten.

Voeg rust toe aan je agenda.  Neem vrij van je denken. Wil je stress verminderen? Op een ontspannen manier genieten? Het www.advaita-yogacentrum.nl helpt je dat te bereiken. Omdat we jou ook innerlijke rust toewensen.