Yoga & Meditatie

Zijn de meest betrouwbare bronnen om je rust  te vinden. Om frisse energie op te doen. Om je gezondheid te behouden. Door afstand te nemen van alledaagse spanning kom je balans. Goed leren ademen is van vitaal belang.


Het Advaita Yogacentrum is al meer dan 30 jaar een betrouwbare bron als het gaat om Yoga & Meditatie.  Elke les is gericht op de toename en herstel van je balans, rust en ontspanning. Ben je op zoek naar meditatieve yoga of zijnsmeditatie, boek dan een proefles, het is gratis. 

Mediteren online - yoga online

Advaita

Kennismaken? Boek je gratis proefles

Mediteren met rustige begeleiding is fijn en gemakkelijker, we doen het samen

Ken je ook het verlangen om echt helemaal rustig te worden, zonder al die roerige gedachten? Wil je een beter contact met je zelf?
Doe dan met ons mee. De meditatieve lichaamsbenadering geeft direct al minder mentale activiteit.
In het begin is het even wennen om de aandacht te kunnen richten, geleidelijk aan kom je steeds een stapje verder. Door elke week mee te doen, merk je dat het steeds gemakkelijker gaat en heldere rust geeft.
De benadering is non-duaal. Dat wil zeggen dat het niet op gewin of streven (ego) gericht is. De meditatie gaat dieper in op ieders bron van vrede en rust.



Yoga geeft je meer energie

Ken je ook het gevoel, dat je je energie kwijt raak aan teveel gedachten en twijfels?
Staat bij jou, je gezondheid ook op voorop? Zowel fysiek als mentaal, emotioneel als spiritueel?  
Wil je je bewegingsbeperking voorkomen en/of verbeteren? 
Zoek je een evenwicht tussen hoofd en Hart, verstand en gevoel? 
Doe dan met ons mee.

Bij het yogacentrum kom je niet uitsluitend voor de fysieke oefeningen. Het gaat, bepalend naar je eigen beleving, verder en dieper.
Vanwege de rustige stille momenten tijdens de sessie, kom je in de bron van vrede en stilte. Wanneer de mentale actie wegvalt, rest ons de stille zijns-grond van heelheid en eenheid. Waarlijk, zo kom je thuis.


Advaita Vedanta

Privéles naar je eigen behoefte.

Alhoewel we lessen via ZOOM, kan het zijn dat je persoonlijke yoga wilt krijgen.
Dan kan en het heeft ook voordelen.

Elke les speelt in op jouw specifieke behoefte.
Een les wordt samengesteld op de (eventuele aangepaste) mogelijkheden van je fysieke staat.

Je krijgt alle aandacht en komt meer te weten over de yoga en haar positieve uitwerkingen.

Bel of mail mij en je krijgt antwoord op je vragen over de prive les.

satsang@zonnet.nl 

Meditatie en Yoga als betrouwbare pilaren die je ondersteunen 


De huidige situatie kan ons behoorlijk uit het evenwicht brengen. We kunnen geregeld het contact met de eigen energie verliezen. En minder goed voeling met het lichaam houden. Of het vertrouwen verliezen. De angst voor vrijheidsbeperking kan een grote impact op je hebben. Juist nu hebben we allemaal de behoefte aan stabiliteit, een anker.

Het zal niet eindigen, het is een nieuwe kiem

De huidige situatie is niet alleen naar en verontrustend. Het biedt ons ook de kans te reflecteren. Om afstand te nemen van je routine en bepaalde gewoonten die stress veroorzaken. Als er meer tot stilstand is gekomen ontstaat er ook ruimte en visie. En zal niet eindigen, het is een nieuw kiem. We kunnen dit zien als de kans om thuis te komen. Binnenin, te zijn, in datgene wat we zijn. 
In ieder van ons is dit een stevig fundament. Het is datgene dat nooit veranderd,  stil en zuiver is. Het is datgene dat onwankelbaar is. Het is de bron van rust en kalmte dat niet vatbaar is voor de storm.  We kunnen nu meer dan ooit dat rustpunt van kalmte gebruiken. Meditatie en yoga is de meest effectieve manier om in het oog van de orkaan te staan. We dalen diep af in de vijver van de stralende leegte, de oergrond van het zelf en het hele universum. De mentale onrust komt tot zwijgen. De oase van kalmte en serene rust Is het fundament dat ons draagt.